Gezondheid: Risico Preventie

Alcohol

Het regelmatig drinken van te veel alcohol kan uw bloeddruk verhogen en aanleiding geven tot het ontwikkelen van leverfalen, hartfalen, beroertes, kanker en andere ziekten. Het werkt obesitas in de hand, en alcoholisme verhoogt de kans op zelfmoord en ongevallen.

Het risico op hart- en vaatziekten bij gematigd alcoholgebruik (gemiddeld één tot twee glazen per dag voor vrouwen en mannen respectievelijk) ligt echter lager dan bij geheelonthouders.

Hoge bloeddruk

Een chronisch verhoogde bloeddruk belast ons hart meer dan normaal, waardoor onze hartspier op termijn verdikt en verstijft.

Daarnaast is een verhoogde bloeddruk (die meestal onopgemerkt aanwezig is) een bekende risicofactor voor beroertes, nierfalen en hartfalen.

Wanneer we naast hoge bloeddruk ook nog andere risicofactoren hebben,  zoals obesitas, roken, hoge cholesterolwaarden of diabetes, dan verhoogt dit ons risico op hartaanvallen en/of beroertes aanzienlijk.

Hoge cholesterol

Met het stijgen van de LDL-cholesterol in ons bloed (LDL = de 'slechte' cholesterol), stijgt ons risico op kransslagaderziekte en beroertes.

Wanneer er nog andere risicofactoren zijn, zoals hoge bloeddruk en roken, dan verhoogt dit risico nog sterker.

Chronische stress

Stress kan bijdragen tot het ontwikkelen van chronische aandoeningen.

Wetenschappers vonden verbanden tussen kransslagaderlijden, stress in het dagelijks leven, levensstijl en socio-economische status. Deze factoren kunnen reeds bestaande risicofactoren versterken.

We compenseren stress vaak met ongezonde levensgewoonten.

Onder spanning wordt er vaak meer gerookt, meer gegeten en meer alcohol gedronken dan onder normale omstandigheden. Stress is vaak een vroeg symptoom van fysieke en/of metabole problemen, voor deze klinisch kunnen opgepikt worden.

Roken

Het risico dat een roker kransslagaderproblemen ontwikkeld is 2-4 keer groter dan bij een niet-roker. Het roken van sigaretten is een onafhankelijke voorspeller van het plots overlijden van patienten met kransslagaderproblemen: rokers lopen ongeveer 2 keer meer kans dan niet-rokers.

Het roken van sigaren of pijp verhoogt eveneens het risico op hart- en vaatziekten en beroertes, hoewel dit iets lager ligt in vergelijking met het roken van sigaretten.

Ook passief roken verhoogt de kans op hart- en vaatziekten, zelfs bij niet-rokers. Roken verhoogt ook de kans op kanker van longen, keel, mond, blaas en maag. Het versnelt het verouderingsproces in de meeste orgaansystemen, waarvan de huid het meest zichtbare is. Het ontwikkelen van respiratoire insufficiëntie en chronische rugpijn wordt eveneens versneld door roken.

Fysieke inactiviteit

Een levensstijl met weinig lichaamsbeweging is een risico voor hart- en vaatziekten en het ontwikkelen van obesitas. Regelmatige inspanningen van middelmatige tot hoge intensiteit helpen dit te voorkomen.

Regelmatige fysieke inspanningen, samen met een gezonde voeding, dragen bij tot het onder controle houden van de cholesterol, bloeddruk, eventuele suikerziekte en vooral het lichaamsgewicht.

Bovendien wordt het risico op osteoporose, het vroegtijdig ontwikkelen van artrose, gewrichtsklachten en verminderde beweeglijkheid groter bij mensen die een voornamelijk zittende levensstijl hebben. Dit kan een verhoogde kans op vallen op oudere leeftijd geven, wat een belangrijke reden is tot hospitalisatie en vaak sterfte. 

Omgevingsfactoren

Net zoals alle andere levende wezens zijn wij ook qua levenskwaliteit erg afhankelijk van de omgeving waarin we leven.

Ons genetisch materiaal evolueerde sinds het ontstaan van de mens mee met de natuurlijke omgeving waarin hij leefde.

In de huidige samenleving zijn er een groot aantal schadelijke invloeden in de omgeving ontstaan, waar we op genetisch vlak nog niet de kans (en vooral tijd) voor kregen om aangepast te raken.

Dit kan in veel gevallen leiden tot belangrijke verstoring van de gezondheid en de wellness, wat vaak uitmondt in potentieel dodelijke ziekten.

De basisvereisten voor een goede omgeving veronderstelt een goede kwaliteit van:

• lucht
• drinkwater
• voeding - slaap
• zonlicht
• sociale interactie with met anderen

Een aantal belangrijke risicofactoren zijn bijgevolg vervuiling van lucht, drinkwater en voeding, omgevingslawaai, lichtvervuiling en verstoorde sociale interacties. Elk van deze risiciofactoren kunnen bijdragen tot chronische stress die aan de basis ligt van versneld verouderen en het ontwikkelen van chronische ziekten.

In de Wellness Kliniek screenen we routinematig naar deze (en vele andere) risicofactoren, om zo een aantal oplossingen te kunnen aanbieden die de risico's uit uw omgeving kunnen verminderen.

We houden ons aan wetenschappelijk verantwoorde manieren en moderne oplossingen om deze risicofactoren op een individuele en gepersonaliseerde manier te benaderen. 

Obesitas en overgewicht

Uw gewicht: een belangrijk facet voor uw gezondheid

Mensen met een overschot aan lichaamsvet - vooral diegenen waarbij het vet voornamelijk rond het middel zit - hebben een sterk verhoogd risico op hart- en vaatziekten en gewrichtsproblemen.

Overgewicht overbelast het hart en de gewrichten.

Overgewicht gaat het vaak samen met verhoogde bloeddruk, slechte cholesterolwaarden en het verhoogt de kans op het ontwikkelen van diabetes type II.

Overgewicht is een bewezen factor die de hersenactiviteit op meerdere vlakken (en dus het algemeen succes) in de weg staat. Veel mensen hebben moeite om gewicht te verliezen, hoewel slechts 5 kilo gewichtsverlies een groot verschil kan betekenen qua risicoprofiel.